청혈주스 만드는법?

피를 맑게 해주는 주스가 있다고 합니다. 청혈주스라고 불리는 것인데요. 피를 해독하는 데 좋은 주스라고 한 방송프로그램에서 나온 이후로 관심을 가지고 있는 분들이 많습니다. 만드는 방법도 굉장히 쉽고 주변에서 볼 수 있는 재료로 만들어졌기 때문에 만들기도 쉬울 것 같습니다.

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청혈주스 만드는법에서 필요한 재료는 당근, 사과, 귤, 양파, 생강, 물입니다. 귤1개와 당근2개, 사과1개, 양파 조금, 생강 조금입니다. 양파와 생강은 약 10g씩 넣으시면 되며, 물은 약 30cc정도입니다. 그리고 준비한 재료들을 모두 믹서기에 넣고 갈아넣어주시면 끝인데요.

청혈주스 만드는법에서 한 가지 팁은 생강 및 양파의 양 조절이 가능하다는 것입니다. 생강이나 양파가 너무 많을 경우에는 볶거나 데쳐서 넣어도 된다고 합니다. 그리고 과일도 취향에 따라서 다른 과일로 대체가 가능하다고 하는데요.

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청혈주스 만드는법에서 귤 대신에 딸기나 자몽, 포도, 키위, 오렌지와 같은 과일로 바꿔서 넣읏도 됩니다. 하지만 고혈악약을 드시고 계신다면 자몽, 포도를 먹을 경우에 간 건강에 문제가 생길 수 있기 때문에 주의를 요합니다.

청혈주스는 최근에 유행하는 해독주스의 한 종류입니다. 맛도 텁텁하지 않고 달콤하며 믹서기만 있으면 쉽게 만들 수 있죠. 청혈주스에는 어떤 효능이 있는 것일까요? 우선은 말 그대로 혈관 건강을 위한 재료를 통해서 만들어졌기 때문에 혈관건강에 좋을 수 있다고 합니다.

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청혈주스의 다른 효능 중에서는 혈압, 혈당 그리고 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 있습니다. 그 이유는 사과에 있는 펙틴 영양소가 독소 및 노폐물 배출을 도와주고, 양파는 모세혈관을 확장해주기 때문이죠. 이와 더불어 생강은 위장강화에 효과가 있다고 알려져 있습니다.