천기누설 뇌졸중 콜라비

천기누설 뇌졸중 콜라비

모두에게 저마다의 새해 소망이 있지만 모두가 바라는 것 중에 하나가 건강입니다. 특히 뇌졸중과 같은 뇌 혈관질환은 한국인의 4대 사망원인인 폐렴, 심장질환, 암에 포함이 됩니다.

단일질환으로는 무려 1위에 해당하는 뇌졸중, 뇌혈관 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해서 오늘 1월 8일 천기누설에서 그 방법을 알려주었는데요.

콜라비

콜라비는 순무양배추라고도 불리는 채소입니다. 외형이 독특하기 때문에 처음 보면 '이게 무슨 채소지?'라고 생각할 수 있으며, 맛도 상상이 안가는데요.

 

북유럽이 원산지인 콜라비는 유럽에서는 정말 자주 먹는 채소입니다. 색에 따라서 맛도 조금씩 다릅니다. 녹색은 달콤한 맛이 나고 자색은 약간 매운 맛이 납니다.

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콜라비 효능

콜라비에는 각종 영양성분이 들어 있습니다. 대표적으로는 비타민부터 시작해서 칼슘, 철, 칼륨, 아미노산 등이 있죠. 여기에 열량도 100g당 26kcal라서 다이어트에 좋습니다. 식이섬유도 양배추보다 1.5배가 많죠.

글루코시놀레이트

콜라비의 대표적인 효능 그 비결은 바로 '글루코시놀레이트' 성분입니다. 이 성분에이 콜라비 항암효과의 비밀인데요. 글루코시놀레이트에서는 설포라판이라는 물질이 분해됩니다. 이 설포라판은 암세포 성장 억제 및 사멸을 촉진합니다. 항암작용이 있는 것이죠.

안토시아닌

콜라비에 함유되어 있는 안토시아닌은 동맥에 침전물이 쌓이는 것을 방지해줍니다. 이를 통해서 혈관 침착 노폐물을 풀어주어서 맑은 피를 만들어줍니다. 이는 심장질환 예방 및 뇌졸중, 동맥경화 등의 위험도 감소시키죠.

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천기누설에 방영된 콜라비와 관련된 정보

콜라비 활용법에 도움을 준 이광미 전문의

부산시 기장군 기장읍 기장해안로 268-32 힐튼부산 B1 <닥터아난티의원> 051-604-7241

콜라비 산지

제주 제주시 애월읍 상가북2길 27 <현선농장>

0507-1402-7026