http://syto.tistory.com/admin/entry/post/?type=post&returnURL=%2Fmanage%2Fposts%2F#1 타트체리 효능 수면개선? 타트체리 효능 타트체리라고 불리는 것이 있습니다. 우리에게는 익숙하지 않을텐데요. 타트체리는 해외에서는 간식으로서도 아주 유용하게 먹지만, 다양한 건강상의 이점으로 더욱 유명하죠. 그 가운데서 가장 널리 알려진 것이 바로 수면 개선입니다. 그 외에도 염증과 근육통 감소에도 효과를 보인다고 알려지 있습니다.타트체리 효능은 우리나라에는 그렇게 널리 알려져 있지 않기 때문에 연구결과가 적지만, 해외에는 많은 연구결과가 있는데요. 이에 따르면 타트체리는 다양한 영양소를 가지고 있어서 꾸준히 먹을 경우 우리 몸에 좋은 효과를 보여줄 수 있다고 합니다. 그렇다면 타트체리가 어떠한 효능을 가지고 있는지 간단하게 살펴보겠습니다. 타트체리 효능 중 가장 큰 것은 바로 수면개선입니다. 우리는 하루 종일 깨어있기 위해서 많.. 2020. 4. 17. 이전 1 다음